Не только танцы, но и лыжи!

Участники клуба «Активное долголетие» встали на лыжи

В здоровом теле — здоровый дух! С этой крылатой фразой, знакомой всем нам с детства, полностью согласны члены хореографического коллектива «Хабиби-клуб» Снегиревского дома культуры, участницы губернаторского проекта Московской области «Активное долголетие». Несмотря на то, что большинству из них больше 55, все они — молоды душой, деятельны и активны.

Вот и в новогодние выходные не сидели без дела, а выбирались на лыжню. Зима в этом году щедра на снег, поэтому любителям лыж пришло время насладиться прогулками по заснеженным лесным тропинкам и трассам. А тем, кто давно не вставал на лыжи — самое время вспомнить, что же это такое.

- Не каталась на лыжах четыре года, а до этого — лет двадцать, но то, что испытала, прокатившись по лыжне в лесополосе рядом со Новоснегиревским Ж. К., словами не передать — это так здорово! — рассказала руководитель «Хабиби-клуба» Снегиревского дома культуры Марина Никитина.

После рекомендаций лыжного тренера Полины Шакиной об основах лыжных техник, участницы клуба отправились на оздоровительную прогулку. В первый день они преодолели двухкилометровую лыжную трассу, во второй уже проехали 5, а в минувшую субботу 10 километров.

В лесу рядом с ЖК «Новоснегиревский» энтузиасты подготовили лыжные трассы — 2 км, 5 км и 10 км, первая — для новичков, последняя трасса — более сложная, с крутыми подъемами и спусками. Трассы разделены как для классического, так и для конькового хода.

- Как оказалось, многие члены нашего коллектива — большие любительницы лыж, приехавшие жить в Новоснегиревский ЖК из разных уголков России — из Сибири, с Севера, с Урала, поэтому с удовольствием отправились на наши лыжные прогулки. Все мы не можем жить без движения и выходим на трассу для поддержания здорового образа жизни. Лыжные прогулки, спорт, танцы позволяют нам держать себя в форме, это отлично сплачивает людей, — продолжает Марина Анатольевна. - Здесь, в клубе, я чувствую, что живу! Даже если в какой-то момент никуда не хочется бежать и что-то делать, наш руководитель Марина Никитина мотивирует нас к новым активным действиям — для пользы здоровью. И мы с удовольствием это делаем! — делится участница клуба Антонина Шушакова.

А Марина Никитина добавляет, что хореографический коллектив «Хабиби-клуб» не только активно танцует и катается на лыжах, но и занимается бегом и скандинавской ходьбой, а некоторые ещё и поют в хоре Снегирёвского дома культуры. Кроме того, вместе отдыхают и посещают театр, концерты, проводят праздничные посиделки в кругу друзей. Конечно, с соблюдением всех санитарных норм безопасности.

Ольга МАЙЗЕНБЕРГ,