Пешком за здоровьем

Подмосковье поборется за первенство в соревновании «Шагаем к долголетию»

26 августа в пансионате «Ногинский» состоялось официальное открытие межобластного соревнования по ходьбе среди пожилых людей.

«Шагаем к долголетию» — масштабный благотворительный проект, в рамках которого в течение месяца, с 26 августа по 22 сентября 2019 года, 130 подопечных фонда, проживающих в Московской, Ярославской, Тверской, Тульской, Ленинградской и Псковской областях, будут соревноваться в количестве пройденных шагов за главный приз — оборудованную спортивную площадку. Данный проект направлен на увеличение физической нагрузки у пожилых людей в домах престарелых посредством ходьбы — самого доступного и эффективного способа укрепить организм и снизить риск падений и переломов.
Участниками от Московской области стали команды Климовского дома-интернат для престарелых и инвалидов, Клинского дома-интерната для престарелых и инвалидов, пансионата «Ногинский» и Серебряно-Прудского дома-интената малой вместимости «Надежда». Всем участникам соревнований были предоставлены персональные фитнес-трекеры для подсчёта шагов, специальная ортопедическая обувь и оборудование для ходьбы. В течение месяца они будут проходить еженедельную медицинскую проверку и считывание количества шагов.

Итоги соревнования будут подведены ко Дню пожилого человека (1 октября).
«Мы рады, что площадка нашего подмосковного пансионата стала стартовой в межобластном соревновании. В Московской области, в рамках проекта «Активное долголетие», скандинавская ходьба пользуется большой популярностью. Мы даже поставили рекорд России и международный рекорд по количеству участников, так что в наших командах мы не сомневаемся, они приложат все усилия для победы" — прокомментировала министр социального развития Ирина Фаевская.
Организатором мероприятия на территории Московской области является благотворительный фонд «Старость в радость» при поддержке Министерства социального развития Московской области.

Недостаток физической активности считается одной из причин формирования остеопороза и снижения плотности костной ткани. Доказано, что механическая нагрузка на кости предотвращает уменьшение костной массы. И, наоборот, снижение нагрузки на скелет из-за недостаточной физической активности приводит к остеопорозу.

Несколько лет назад популярным видом спорта среди пожилого населения России стала скандинавская ходьба. Этот вид физической нагрузки помогает бороться с остеопорозом: при скандинавской ходьбе задействуются 90 процентов мышц тела.

Фото из сети Интернет