Маршрутом долголетия

Как бег меняет мировоззрение человека и почему заняться этим видом спорта никогда не поздно и нужно, рассказал Григорий Аватинян, основатель Истринского клуба любителей бега

«Вы умеете играть в футбол? Нет? А кататься на коньках? Тоже нет? В таком случае не думайте, что вы умеете правильно бегать. Ведь бег, самый простой, на первый взгляд, вид спорта, таит в себе не только множество секретов, но и коварств», — считает Григорий Аватинян, основатель Истринского клуба любителей бега, отметивший 1 августа 80-летний юбилей.

Сам Григорий Арутюнович увлекся оздоровительным бегом в сорок с небольшим лет, когда устал от досаждавших его болезней, навалившихся вдруг со всех сторон. Никогда прежде не увлекавшийся ни физкультурой, ни спортом, попросту игнорируя любое активное движение, он пришел к выводу, что оздоровительный бег — это именно то, чем может и должен заниматься любой человек вне зависимости от возраста.

- Здоровые легкие и сердце — вот то, что приобретают люди, правильно занимающимися оздоровительным бегом, — уверен Григорий Аватинян. — Приходите в наш Клуб любителей бега, и через три-четыре месяца занятий вы себя не узнаете!

Маршрутом долголетия

В прошлом году Истринский клуб любителей бега отметил свое 35-летие. За это время, с июля 1982 года, через него прошло более 1300 человек. И благодаря правильному бегу каждый из членов клуба смог улучшить свое здоровье, взглянуть на жизнь по-другому, с точки зрения полезности этого древнего вида спорта.

И сегодня Истринский клуб возглавляет его основатель Григорий Аватинян, не на словах, а на деле не переставая пропагандировать здоровый образ жизни. Три раза в неделю, в любую погоду специалист НИИЭМ и энтузиаст-бегун преодолевает 30 км в день. Речки Истра, Малая Истра, Маглуша, прибрежная природа Истринского края, очаровывая бегуна и его коллег «по цеху» летними, осенними, зимними и весенними пейзажами, щедро одаряют зарядом бодрости и здоровья. Маршрут долголетия у истринских бегунов многообразен, но каждый старается бежать свою дистанцию не спеша, вслушиваясь в свой организм и вторя природе.

- Для меня бег сродни наркотику: попробовав раз, невозможно отказаться, — делится Григорий Арутюнович, пробежавший свои положенные 30 км перед нашим интервью.

Занятия бегом поддерживают и его родные: супруга Вера Степановна тоже занимается оздоровлением, хотя она больше приверженец оздоровительной ходьбы. Дети и внуки гордятся Григорием Арутюновичем, по-возможности стараются тоже бегать, но, ссылаясь на слишком быстрый темп жизни, часто увиливают от еженедельных тренировок.

За время существования Клуба истринские бегуны участвовали во многих пробегах и марафонах: Гагаринском, Международных Московских Марафонах Мира (ММММ) и так далее, совершив более 150 пробегов. Сам Григорий Аватинян на сегодняшний день пробежал порядка 65 тысяч километров, это более 1,6 экватора земного шара. Свой первый экватор, сорок тысяч километров, он пробежал почти восемь лет назад.

Маршрутом долголетия

И каждые освоенные 30 километров истринский бегун скрупулезно записывает в свой дневник, который ведет с момента основания клуба. Таким образом, в его личном архиве накопилось несколько сотен томов, в которых — наблюдения и анализ пробежек, интересные события и впечатления.

Из этих дневников в 2013 году родилось новое увлечение Аватиняна — написание книг. Сегодня Член Союза писателей России Григорий Аватинян работает над 48-й своей книгой, которые создает по нескольку в год. А темы книг — не только об оздоровительном беге, но и о политике, об экономике, о религии и вере…

Накануне Дня физкультурника, отмечаемого в нашей стране каждую вторую субботу августа, мы желаем Григорию Аватиняну и его коллегам новых побед и активного долголетия. А всем, кто хочет получить запас здоровья — добраться-таки до Истринского клуба любителей бега и окунуться в таинство оздоровления.

Ольга МАЙЗЕНБЕРГ,

фото автора

Комментарии:

Нет комментариев

К этому материалу еще нет комментариев

Для того чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь.