Активисты «Молодежки ОНФ» провели для школьников и студентов Красногорска мастер-класс по боксу
Тренировку, разработанную по специальной программе для подростков, провели кандидат в мастера спорта по боксу, призер первенства Московской области среди юниоров Норман Аллер, обладатель 1-го разряда по боксу, победитель и призер областных, городских и районных соревнований по боксу Ваник Варданян, а также главный тренер местного спортклуба, профессиональный спортсмен, двукратный чемпион мира и чемпион Евразии по кикбоксингу Александр Шмыков.
Занятие было поделено на два этапа: разминка и основная часть. Первые 15 минут молодые спортсмены разминались — прогревали суставы, сухожилия и мышцы, растягивали связки.
По словам Нормана Аллера и Ваника Варданяна, во время разминки учащается пульс и сердцебиение, тем самым в организме вырабатывается привычка к нагрузкам и повышается выносливость.
В основной части занятий по боксу ребятам показали базовые приемы, правильную постановку рук, ног, перемещения по рингу, рассказали общие правила бокса. Тренер показал технические аспекты бокса, начиная от подготовки к проведению приема до его завершения. В конце мастер-класса и тренировки юным участникам подробно рассказали о новом молодежном направлении работы Народного фронта.
«Теперь ребята умеют правильно боксировать, при желании они смогут заниматься самостоятельно, а мы всегда рады встретить их на ринге в качестве учеников — проинструктировать и подсказать, как лучше закалить свое тело и дух», — отметил Александр Шмыков.
Истринское информагентство,
фото из архива организаторов
Нет комментариев
К этому материалу еще нет комментариев
Для того чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь.